Hãy xác định một số biện pháp giúp tăng cường quá trình trao đổi chất ở cơ thể

Câu hỏi 2. Hãy xác định một số biện pháp giúp tăng cường quá trình trao đổi chất ở cơ thể

Bài Làm:

Một số biện pháp giúp tăng cường quá trình trao đổi chất ở cơ thể:

  • Uống đủ nước, cung cấp đầy đủ các nhóm chất cho cơ thể.
  • Vận động thường xuyên và chú ý nâng cao cường độ luyện tập.
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia,...
  • Không thức khuya, ngủ đủ giấc (6-8 tiếng/ngày).