1. Viết những điểm giống và khác nhau giữa chế độ sinh hoạt của em và chế độ sinh hoạt hằng ngày đảm bảo sức khỏe thể chất vào bảng sau:

Nhiệm vụ 1: Chăm sóc sức khỏe qua việc thực hiện chế độ sinh hoạt hằng ngày

1. Viết những điểm giống và khác nhau giữa chế độ sinh hoạt của em và chế độ sinh hoạt hằng ngày đảm bảo sức khỏe thể chất vào bảng sau:

Chế dộ sinh hoạt Điểm giống nhau Điểm khác nhau
Chế độ dinh dưỡng cân đối    
Tập thể dục - thể thao hằng ngày    
Ngủ đủ giấc    
Nghỉ ngơi hợp lí    
Vệ sinh cá nhân hằng ngày    

2. Đánh dấu X vào ô trống dưới những thay đổi của em khi thực hiện tốt chế độ sinh hoạt. Bổ sung những thay đổi khác của em vào chỗ trống.

 [CTST] Giải SBT Hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp 6 bài: Khám phá - kết nối kinh nghiệm trang 12 [nid:79954]

Bài Làm:

1. 

Chế độ sinh hoạt Điểm giống nhau Điểm khác nhau
Chế độ dinh dưỡng cân đối Ăn uống đầy đủ các bữa trong ngày Ăn các chất chưa cân bằng
Tập thể dục - thể thao hằng ngày tập thể dục thể thao 2 giờ mỗi ngày Tập chưa cân bằng các bài cho thân trên
Ngủ đủ giấc Ngủ 8 tiếng một ngày Không ngủ trưa
Nghỉ ngơi hợp lí Nghỉ ngơi vào cuối tuần Vẫn học thêm ngoài giờ
Vệ sinh cá nhân hằng ngày Vệ sinh sạch sẽ  

2. 

 [CTST] Giải SBT Hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp 6 bài: Khám phá - kết nối kinh nghiệm trang 12 [nid:79954]